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Monday, 16 May 2016

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तरबूज खाने से पति-पत्नी को होते है ये हेरान कर देने वाले फ़ायदे और बचाता है इस खतरनाक बीमारी से...जानें!

तरबूज गर्मियों में सेहत के साथ-साथ अन्य कई बिमारियों में भी बेहद फायदेमंद होता है। यह शारीर को कैंसर जैसे खतरनाक रोगों से लडऩे के अलावा ये कई तरह से स्वस्थ बनाए रखने में मददगार है...

तरबूज की एक स्लाइस में लगभग 86 कैलोरी ऊर्जा होती है। जिसमें 4 फीसदी फैट, 89 फीसदी कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन होता है। विटामिन, मिनिरल्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर तरबूज शरीर में पानी की कमी पूरी करने के साथ ठंडक पहुंचाता है तथा गर्मियों में शरीर को लू से बचाव करता है। इसमें मौजूद विटामिन-सी कैंसर का कारण बनने वाले फ्री-रेडिकल्स से लड़ता है।

- डाइटिंग कर रहे हैं तो खाने से पहले इसे सलाद के रूप में लिया जा सकता है। इससे भूख कम लगेगी और जरूरी तत्त्वों की कमी भी नहीं होगी तथा शारीर को भरपूर उर्जा मिलेगी।

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- तरबूज का जूस पीने की बजाय इसे छोटे-छोटे टुकड़े में खाना अत्यंत फायदेमंद रहता है। यह शरीर में फाइबर की पूर्ति करता है।

- इसे सुबह खाली पेट खाने से शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।

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- इसे खाने के तुरंत बाद पानी न पीएं क्योंकि इसमें पहले ही पानी की प्रचुर मात्रा होती है।


आपको यह जानकर हैरानी होगी कि तरबूज एक नेचरल वियाग्रा है। यह सेक्स पावर बढ़ाता है और इससे जुड़ी समस्याओं का खात्मा करता है।

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